Слънчев Чай И Лунно Мляко

Време за четене: 6 min

Здравословният начин на живот се превърна в нещо повече от добра практика през последното десетилетие.

Всеки трети човек вече ходи на фитнес или практикува йога, за да се поддържа в добро физическо състояние. Поддържането на балансирана и съобразен с нуждите на организма режим на хранене замени манията по бързите закуски.

Тази тенденция се дължи не на последно място на все по-голямото влияние, което социалните мрежи имат в живота ни. Повечето уелнес гурута поддържат активни профили в Инстаграм, където всеки може да ги следва и да копира директно ежедневните им ритуали. А кои са най-новите тенденции през лято 2018?

Забравете за постовете с #avotoast (тост със авокадо) и #spirulinasmoothie (смути със спирулина). Това лято всеки уважаващ себе си уелнес-маниак вече пие слънчев чай и лунно мляко. Някои хора може и да намерят за странен факта, че тези напитки стават популярни именно през лятото, но през този сезон всеки иска да отслабне и да влезе в топ форма за плажа.

Ако вие искате да заложите на сигурно средство, то не чакайте повече, а поръчайте питателната напитка W-loss, което ще ви помогне да сте най-стройните индивиди по бански през топлите месеци. Потиска апетита и придава енергия. Само сега на половин цена!

Чували ли сте някога за слънчев чай и за лунно мляко? Това са две питателни напитки, взети директно от древно индийското учение за здравословен живот Аюрведа. Приготвят се лесно, а необходимите продукти въобще не са скъпи. Съществуват и редица алтернативи, които са подходящи за консумация от вегани. Приемайки ги, можете да направите ежедневието си по-здравословно и да пречистите тялото си по лек и безопасен начин.

Рецептите за приготвяне на слънчев чай и лунно мляко набират такава широка популярност през последните няколко месеца, че Instagram и Pininterest отбелязват 700% ръст в потребителските търсения за последното.

Но за какво е целият този шум? Четете по-долу, за да научите отговора.

Съдържание покажи

Чайът, Попил Енергията на Слънцето

Специфичното при приготвянето на тази напитка, откъдето ида и неговото име, е използването на слънчевата светлина за неговата направа. Това означава, че всеки желаещ да се възползва от живителната енергия на основния източник на светлина в нашата галактика, трябва да си отдели от 2 до 4 часа за неговото киснене и правилно приготвяне.

Слънчев чай може да се направи с класически чай в пакетче, който е предварително закупен от близкия хипермаркет, или с прясно събрани билки. Няма ограничения, така че спокойно можете да използвате въображението си!

А защо да не комбинирате и няколко различни вида билки? Единственото, за което трябвате да се подсигурите е да проучите, кои от тях се комбинират вкусово най-добре помежду си. Ако нямате възможност лично да ги съберете, то се подсигурете те да не са повехнали или обезцветени.

Изплакнете ги леко, за да ги почистите от мръсотията. Няма нужда да ги режете по специфичен начин, можете просто да ги натрошите. Добавете малко мед и ги поставете на място, където да имат пряк достъп до живителната слънчева енергия.

Ето и 3-те лесни стъпки за направата на слънчев чай за здраве, виталност, стройна фигура и дълголетие:

Изберете съд, който да е достатъчно голям за 4 чаши чай и има похлупак, така че да не позволи влизането на насекоми в напитката.
Поставете билките или пакетирания чай и меда вътре, като разбъркате леко.
Сложете съда на прозореца или балкона под пряк достъп до слънчева светлина и го оставете да се кисне между 2 и 4 часа. После – погъделичкайте сетивата си и консумирайте с удоволствие!

Чаша Хармония с Лунно Мляко за Спокоен Сън

Лунното мляко всъщност е познато от хилядолетия на практикуващите древноиндийското учение за здраве, душевно спокойствие, хармония между индивида и околния свят и дълголетие, наречено Аюрведа. Рецептата за тази напитка гласи, че основните съставки на питателната напитка за здрав и спокоен сън включват мед, канела и прясно краве мляко.

Алтернативен вариант на приготвяне на лунното мляко за вегани изключва почти изцяло животинските продукти, замествайки ги с билката Ашваганда. Тези, които я използват, твърдят, че това е така, тъй като млечните изделия могат да предизвикат възпаления и алергии.

Мнозина може и да а учудени от синия, зелен, розов или златист отенък на повечето снимки с #moonmilk в социалните платформи. Тайната на тяхното приготвяне е, че се използват растителни екстракти в съответните цветове – куркума, лавандула, роза, цвекло и още много други.

Знаете ли, че …?

Чаят през лятото може да бъде изключително полезен през лятото, макар и това да не звучи логично. Разбира се, той не бива да се пие горещ, а в хладка, но не студена форма. Случаят е същият, както със сладоледа през зимата – за гърлото е добре температурата да бъде равна на тази на времето навън. Приятната напитка е открита от китайския владетел Чен-Нунг и пренеса в Европа през 15 в., откогато се радва на огромна популярност, особено във Великобритания. Вижте нашите предложения за Чай за Отслабване!

3 Лесни Рецепти за Приготвянето на Лунно Мляко

Ето и основните факти, които трябва да знаете преди да забъркате чаша лунно мляко:

Използвайте любимия си вид прясно или ядково мляко или създайте уникална комбинация от 2 или повече вида!
Експериментирайте с вашия вариант на мляко и вода, за да постигнете желаната консистенция.
И кокосовото масло спомага за усвояването и транспортирането на витамини и хранителни вещества до частите на тялото, които имат най-голяма нужда от тях.
Ако сте в настроение за нещо сладко, опитайте да добавите до ½ чаена лъжичка кокосова захар или кленов сироп на око.
За допълнително кремообразно изживяване, използвайте ръчна пяна за мляко или бъркалка, за да добавите повече плътност.

Тези смеси са специално направени, за да заредят тялото с лечебните сили на природата. Лунните млека са успокояващи нощни еликсири, които са известни със способността си да ви помогнат да се насладите на спокоен сън. В Аюрведа топлото мляко, консумирано преди лягане, е общо средство за безсъние, тревожност и стрес.

Лунното мляко в най-простата си форма се състои от обикновено топло мляко. Но може да бъде наситено с добавяне на успокояващи билки и подправки. Подходящи добавки са куркумата, канелата, индийското орехче, лавандулата, синият лотос, пасифлората и метличината. Разбира се, това са само няколко възможни варианти. Тези здравословни смеси от чай на млечна основа са създадени, за да наситят тялото с лечебните сили на растителното царство. Като, същевременно, осигуряват енергия и житейско удовлетворение. Разбира се, можете да живеете още по-здравословно, поддържайки топ форма, като заложите на разтворимата напитка за отслабване и детокс Keto Tea. Цената и е повече от достъпна в България, а съставът и е изцяло натурален.

№1. Рецепта за ведическо лунно мляко

Ведическият чай (масала) се използва, като превантивно и лечебно средство за заболявания. Той включва подхранваща смес от лечебни билки и подправки, известна със своята противовъзпалителна и антиоксидантна стойност. Може да се прилага съвместно с лунната диета или всеки био-продукт за отслабване и детоксикация.

Съставки:

1 см. парче корен от джинджифил, нарязан или настърган, или ¼ чаена лъжичка смлян джинджифил;
¼ чаена лъжичка смляна канела;
1 щипка смляно индийско орехче;
Семена от 1 напукана шушулка кардамон или щипка смлян кардамон;
1 скилидка (по желание);
Щипка черен пипер;
½ чаша (125 мл.) вода
1 чаена лъжичка листа от чай от глухарче или ройбос
½ чаша (125 мл) мляко (по Ваш избор);
1 капка кокосово масло;
До 1 чаена лъжичка подсладител по Ваш избор;
Канела, звездовиден анасон, карамфил или портокалова кора за украса;

Метод на приготвяне:

Сложете джинджифила, подправките и водата да заврат в малък похлупен съд.
Намалете котлона и добавете чаените листа и оставете да къкри още 2 минути.
Добавете млякото и оставете да къкри на слаб огън без капак още 5 минути.
Прецедете в голяма чаша с място за разбиване. След това добавете подсладител и олио и разбъркайте или разбийте, докато стане гладка и течна смес.
Поръсете с канела на прах или гарнитура по Ваш избор.

№2. Рецепта за златно лунно мляко

Този еликсир поддържа здравето на храносмилането, засилва имунната система, успокоява болката и възпалението и допринася за цялостното здраве и дълголетие. Много лесно се вписва във всеки вид диета за отслабване. А и действието му само се подсилва от продукти, като капсулите със сладък пелин Nemanex.

Съставки:

¼ чаена лъжичка смляна куркума;
¼ чаена лъжичка смлян джинджифил;
¼ чаена лъжичка смляна канела;
Щипка смляно индийско орехче;
Щипка ванилия на прах или есенция (по желание);
Щипка черен пипер;
½ чаша (125 мл.) вода;
½ чаша (125 мл.) мляко (по Ваш избор)
Капка кокосово масло (по желание);
До ½ чаена лъжичка подсладител по Ваш избор;
Начукан пипер, сушена лавандула, метличина, пасифлора или син лотос, за гарниране;

Метод на приготвяне:

Сложете подправките и водата да заврат в малък похлупен съд.
Намалете котлона и добавете млякото и оставете да къкри на слаб огън, без капак, още 5 минути.
Прецедете в голяма чаша с място за разбиване. След това добавете подсладител и олио и разбъркайте или разбийте, докато стане гладка и пухкава.
Поръсете с начукан пипер и сухи цветя по избор.

№3. Еликсир от глухарчета и рози

Растенията от глухарче помагат за намаляване на задържането на вода. Както и при отоци, високо кръвно налягане, токсини и възпаления, като същевременно снабдяват тялото с мощни антиоксиданти. Тази напитка е противоотрова за депресия, сърдечна болка или неразрешена психологическа травма. Подходяща е за хора, практикуващи йога и медитация. Идеално се допълва от действието на натуралните капсули за горене на мазнини Adipostop.

Съставки:

1 чаена лъжичка печен корен от глухарче;
½ чаша (125 мл.) вода;
1 чаена лъжичка розова вода;
Щипка смляно индийско орехче;
Щипка роза на прах (по желание);
Щипка ванилия на прах или есенция (по желание)‘
½ чаша (125 мл.) мляко по Ваш избор;
Капка кокосово масло (по желание);
До ½ до чаена лъжичка подсладител по Ваш избор;
розови листенца, за украса;

Метод на приготвяне:

Сложете глухарчето, розовите листа на прах, индийското орехче, ванилията и водата да заврат в малък похлупен съд.
Намалете котлона и добавете млякото и оставете да къкри на слаб огън, без капак, още 5 минути.
Прецедете в голяма чаша с място за разбиване. След това, добавете подсладител и олио и разбъркайте или разбийте, докато стане гладка и пухкава.
Гарнирайте с розови листенца.

Съвет за стилна снимка:

Ако и вие сте от онези, които обичат да споделят своите здравословни навици в Instagram и Facebook, то стилизирайте снимката на своето лунно мляко с мраморен поднос в златисто, сребристо или разкрасен по техниката на декупажа. Не забравяйте да поръсите таблата с листа от сезонни цветя и положете парченце хималайска сол на кристали за още по-силен ефект!

Здрави и Стройни През Лятото!

Забъркайте своята чаша слънчев чай или лунно мляко, подбирайки внимателно съставките. Това, че ги пиете редовно, не означава, че не можете да се насладите и на задължителните за сезона разхлаждащи коктейли или чаша ледена бира на плажа. Бъдете здрави и в перфектна форма за лятото! Може да подпомогнете желания ефект с Keto Black.